杉森のりこ公式ブログ

仙骨って、どこにある骨か
ご存じですか？

おしりのふっくらちゃんとふっくらチャンの間に、
中指を置いて、
ちょうど掌がある位置ぐらいの所、
にあります。
ちょうど掌ぐらいの大きさと言われています。

骨盤と背骨をジョイントしている、
ともいえるし、
他にも大切なことをたくさんしてくれている骨です。



さて、この仙骨。
私がきいた話しによると、
生まれたときは、くっついていない。
20コぐらいに、ばらばらにある。
それが成長するにつれて、
集まって、仙骨になって行く。


この中で注目は、
成長するにつれて、
です。

赤ちゃんは、泣きます。
そしてそれは呼吸練習です。
と言うことで呼吸筋たちを、
トレーニングしている、訳です。

骨盤は、呼吸と関係が深いです。
背骨もです。

からだが大きな袋だと考えると、
呼吸の度に、
膨らんだり、萎んだりするわけですから。


ちなみに、背骨は、
吸う時に短くなり、
吐くときに長くなるそうです。

吸うときには、
からだにたるみを創り、
たくさん吸えるように協力しているんですね。


それから大腰筋。
上半身と下半身を繋いでいます。
これがまた、
呼吸と関係が深い。


泣くって、
体力使いますよね。
大きな呼吸です。


赤ちゃんは、
泣くのが仕事、と昔、
母が言っていましたが、
本当なんですね。。。

泣いて呼吸練習をして、
筋トレをして、
寝返り、たっち　　への
練習を続けていたんです。


このはなしを思い出す度、
本当に感動します。

神様からの、
すごくすばらしい贈り物。


あの頃の呼吸力を、
今、使えていますか？