杉森のりこ公式ブログ

昨日、朝起きたら、頭痛がした。
前の夜、ちょっと喉が痛いような、寒いような感じがあって、
首を温めて、漢方薬を飲んで寝た。

んー、ちょっと半休もらうことにした。


夕方、立て続けにちょっと哀しいニュースが二つ届く。

んー、俄然練習する気になる。


練習が終わると、
なんと頭蓋骨の形が整っていて驚いた。
これぞ、ヴォーカルボディワーク！


さて、今朝起きた。
頭痛。。。
昨日とは違う。
これは目の使いすぎ。
っていうか、だから肩こりでもある。
たまにしてしまう。


ちょっと我慢して、
頑張ってパソコンなんぞしていたら、
顔が痛くなり、気持ち悪くなり、ぐるぐるしてきた。

あー、こりゃダメだ。
お腹も空いてきてるのに。
というか、お腹空いてるのも良くない。

急いで、冷蔵庫にあるものを口に入れて、
頭痛薬と漢方薬を飲んで横になる。

1時間もの間、瞬きしなかったようで。。。


最近の私は、とても薬の効きが良い。

動けるようになったので、
さっきの続きの食べ物を食べ、
買い物へ出た。

そう、こんな風な時は、歩いた方が調子が良くなる。
歩いて、体を緩ませる。


季節の変わり目は、
胃腸の調子、粘膜、睡眠、
などが、ちょっとおかしくなるものらしい。
浮腫が出たり、風邪をひきやすくなったり。

うっかり、季節の変わり目を忘れていると、
体調を崩す。


丁寧に水分をとったり、
休憩したり、
多めに寝たり、
ぼーっとしたり。

自分に合った養生法を見つけておくと良いと思う。

何日も寝込んでしまわないように、
ちょっとずつ、リセットの時間をとっておきたいものだ。

さて、今日の一枚は、
今は亡きパトラッシュ。
娘の大学に良く遊びにきていて、
これは娘の手から食べてるところ。
私は、この時ここにいて、これを実際見て、撮っている。

びっくりした。
いつか会いたいと思っていた、
本物のパトラッシュ、でした。